秋季天气转凉，适合食用一些温情滋养的家常菜。以下几说念苟精炼作念的秋季好意思食，既厚味又养生。

**1. 红烧茄子**

茄子切块，用油煎至微黄，加入蒜末、酱油、糖和适量水，小火焖煮片时，临了撒上葱花即可。口感软糯，香气扑鼻。

**2. 白菜炖豆腐**

将白菜洗净切段，豆腐切块，先用油炒香姜片，首页_中恒-品牌管控再加入白菜翻炒， 阿里健康（香港）科技有限公司加水煮沸后放入豆腐， 新沂市聚财商贸有限公司调味后小火炖10分钟，鲜香可口，海中星科技适合秋天进补。

**3. 鸡蛋炒柿子**

柿子去皮切块，鸡蛋打散。热锅加油，先炒鸡蛋，再加入柿子翻炒，加小数盐和糖调味，酸甜开胃，是秋季特质菜肴。

**4. 山药排骨汤**

排骨焯水后与山药、枸杞、红枣一同炖煮1小时，加入盐调味。汤品清润，有健脾养胃的功效。

这些家常菜作念法苟简，食材常见，越过适合秋季家庭烹调。不仅中意味蕾，还能增强体质，为秋冬季节作念好准备。